ヨガ初心者のよくある悩みホットヨガのあと寒くなる理由は？ホットヨガで寒気を感じるのはよくあること
ホットヨガと聞くと温室でヨガをするから体が温かくなるイメージがあります。 ホットヨガで冷えが改善されると思って始...
ヨガ初心者
ヨガ初心者のよくある悩み
ヨガ初心者の疑問ヨガと筋トレどっち？美ボディを目指すのにヨガがおすすめの理由とおすすめポーズ4選！
ボディメイクと聞くと筋トレをイメージする方も多いのではないでしょうか？しかし適度に引き締まった体は作りたいけど、筋トレ...
ヨガ初心者の疑問ヨガとエクササイズの違いって？自分に合った効果を知り、理想の自分を目指そう！
「ヨガ」と聞くとどんなイメージを持ちますか？それでは「エクササイズ」はどうでしょう？ エクササイズとヨガって違う...
ヨガ初心者の疑問似てるけど違うヨガとストレッチの違い。目的やメリットを知って選ぶのが大切！
ヨガとストレッチには似通ったポーズがいくつもあります。これによって、ヨガとストレッチが同じものだと混同してしまっている...
ヨガ初心者のよくある悩みヨガの後眠くなる理由は？ヨガ後眠くなるのは実は大切なこと。
特にヨガを始めたての方に起こりやすい悩みが「ヨガをした後に眠くなってしまう」ということ。 しかし、この悩みはヨガ...
ヨガ初心者のよくある悩みヨガで筋肉痛になるのはなぜ？やり方が悪いの？解説します。
ヨガを始めたてだったり、頑張っていたりすると筋肉痛になることがあります。 ヨガで起こる筋肉痛には「良い筋肉痛」と...
ヨガ初心者の疑問ヨガはいつやるのがおすすめ？ヨガをやるのに効果的な時間帯は朝と夜
ヨガを続けていく中で『効果的な時間はいつなんだろう？』 と疑問に思ったことはありませんか？ ヨガにはたくさんの種...