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心のためのヨガなぜヨガはストレス解消に効果的なのか?ストレス解消におすすめのヨガポーズ6選! ストレス社会と言われるように、ストレスの原因が多い現代。ストレスを感じると呼吸が浅くなったり、眠れなくなってしまったり...2022.08.05心のためのヨガ