2022-08

ヨガ初心者のよくある悩み

ホットヨガのあと寒くなる理由は?ホットヨガで寒気を感じるのはよくあること

ホットヨガと聞くと温室でヨガをするから体が温かくなるイメージがあります。 ホットヨガで冷えが改善されると思って始...
オンラインヨガスタジオ

【2022年最新版】自宅にいながらできるオンラインヨガ10選!特におすすめは3つ!

この記事では、スマホやパソコンで簡単にヨガができるオンラインのヨガクラスについてまとめました。 ヨガといえば、ス...
心のためのヨガ

ヨガが自律神経を整えるって本当?自律神経を整えるヨガポーズ5選!

忙しさから、あまり自分に時間が取れず、自分自身を労われていないと感じていたりしませんか?しまいにはぐっすり眠れず、疲れ...
心のためのヨガ

なぜヨガはストレス解消に効果的なのか?ストレス解消におすすめのヨガポーズ6選!​​

ストレス社会と言われるように、ストレスの原因が多い現代。ストレスを感じると呼吸が浅くなったり、眠れなくなってしまったり...
タイトルとURLをコピーしました