ヨガ初心者のよくある悩み

ヨガ初心者のよくある悩み

ホットヨガのあと寒くなる理由は?ホットヨガで寒気を感じるのはよくあること

ホットヨガと聞くと温室でヨガをするから体が温かくなるイメージがあります。 ホットヨガで冷えが改善されると思って始...
ヨガ初心者のよくある悩み

ヨガの後眠くなる理由は?ヨガ後眠くなるのは実は大切なこと。

特にヨガを始めたての方に起こりやすい悩みが「ヨガをした後に眠くなってしまう」ということ。 しかし、この悩みはヨガ...
ヨガ初心者のよくある悩み

ヨガで筋肉痛になるのはなぜ?やり方が悪いの?解説します。

ヨガを始めたてだったり、頑張っていたりすると筋肉痛になることがあります。 ヨガで起こる筋肉痛には「良い筋肉痛」と...
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