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ボディメイクと聞くと筋トレをイメージする方も多いのではないでしょうか?しかし適度に引き締まった体は作りたいけど、筋トレ...
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ヨガとエクササイズの違いって?自分に合った効果を知り、理想の自分を目指そう!

「ヨガ」と聞くとどんなイメージを持ちますか?それでは「エクササイズ」はどうでしょう? エクササイズとヨガって違う...
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似てるけど違うヨガとストレッチの違い。目的やメリットを知って選ぶのが大切!

ヨガとストレッチには似通ったポーズがいくつもあります。これによって、ヨガとストレッチが同じものだと混同してしまっている...
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