カラダのためのヨガストレートネック改善にはヨガがおすすめ！ストレートネックに効果的なヨガを徹底解説！
スマホの普及によって、ストレートネックを感じる方が増えてきました。 スマホ首とも呼ばれているストレートネックは、...
姿勢改善
カラダのためのヨガ
カラダのためのヨガ猫背はヨガで治せるの？猫背のセルフチェックや猫背改善に効果的なヨガポーズを徹底解説！
スマホを操作していたり、長時間のデスクワークをしているとついつい猫背になってしまうという方も多いのではないでしょうか。...
カラダのためのヨガ骨盤を整えれば生理痛の緩和にも！骨盤リセットに効果的なヨガポーズ4選！
骨盤が歪むことで、姿勢が悪く見えるだけでなく、頭痛や肩こりなどさまざまな症状を感じることがあります。さらに、生理痛や冷...
カラダのためのヨガデスクワークで肩こりに？つら〜い肩こりや首こりを解消してくれるヨガポーズ４選！
肩こりに悩む方は多いのではないでしょうか。 肩こりは日常生活の様々なことが原因で起こります。さらに肩こりを放置す...
カラダのためのヨガ初心者におすすめの体幹を鍛えるヨガポーズ。身体のバランスを整え疲れにくい身体を目指そう！
ダイエットや体づくりを目指している方は、体幹という言葉をよく耳にするかと思います。 しかし、そもそも体幹とは何な...