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スマホの普及によって、ストレートネックを感じる方が増えてきました。 スマホ首とも呼ばれているストレートネックは、...
カラダのためのヨガ
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カラダのためのヨガ骨盤を整えれば生理痛の緩和にも！骨盤リセットに効果的なヨガポーズ4選！
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カラダのためのヨガデスクワークで肩こりに？つら〜い肩こりや首こりを解消してくれるヨガポーズ４選！
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ダイエットや体づくりを目指している方は、体幹という言葉をよく耳にするかと思います。 しかし、そもそも体幹とは何な...
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むくみや体調の不調に悩んでいませんか。 人間は、日々の生活の中で、気づかないうちにストレスや老廃物を溜めていってしまいます。老廃物のデトックスもそんな悩みを解消する方法の一つです。